Заезд в школу|4 (1/2)
Этой ночью Владимир проснулся в холодном поту. Это был всего лишь сон. Но мужчина испугался. Он не знал почему, он же военный, а боиться какого-то сна. Это как-то странно. Но он тоже человек и может бояться.
Посидев немного в кровати, Владимир встал и направился в ванную комнату. Умывшись холодной водой мужчина полностью пришёл в себя.
Возвращаюсь обратно к себе в спальню, Пригов тихо приоткрыл дверь комнаты Яны, мужчина увидел сидящую за столом Яну.
— ты чего не спишь? — ещё немного дрожащим голосом спросил Владимир
— прости — девочка кинулась ему на шею и заплакала — прости, что я такая дура!
— ну всё, ты чего, не плачь. И не дура ты. — мужчина крепко обнял ее — ну хватит, все хорошо же
— будь, пожалуйста, аккуратней и в горящии здания не заходи
— кошмар приснился?
— угу
— ну всё, не плач. Пойдём я тебе чайку сделаю.
— пойдём.
Они спустились га кухню, Пригов нашёл чай с ромашкой и мятой и заварил две чашечки.
— а ты сегодня не поспишь со мной? А то мне, страшно не много
— хорошо — мужчине стало спокойно, ведь он будет рядом с ней всю ночь и не выпустить её из-под своего «надзора-гиперопеки»
***
— здравствуйте товарищи претенденты на места будущих спецназовцев. В этом году письмо удачи пришло 200 людям. Но останутся здесь только 60 человек, которых поделят на шесть групп-классов. Но об этом позже. Сегодня тем, кто хочет остаться в редакции рядовых-курсантов нашей школы должны пройти слкйдушие нормативы
Кроссовый бег: 3 км не более чем за 12 минут
Спринтерский забег: 100 метров не более чем за 14,5 секунд.
Подтягивания: 20 раз.
Отжимания: 70 раз.
Сгибания и разгибания на пресс: 70 раз не более чем за 2 минуты.
Жим лёжа штанги весом собственного тела: 5 раз.
Комплексное силовое упражнение 5 циклов подряд, не более чем 60 секунд каждый цикл:
10 отжиманий от пола;
10 сгибаний и разгибаний туловища в положении лежа;
10 переходов из положения «упор присев» в «упор лежа» и обратно;
10 прыжков из положения «присев».
Особенности подготовки:
После физического тестирования необходимо продемонстрировать навыки рукопашного боя. При этом кандидат выступает в шлеме, перчатках и защитных накладках на ногах и в паху. Ему противостоит выпускники школы. Схватка продолжается 3 раунда.
Полоса препятствия: пройти полосу препятствий не больше чем за 4 минуты и 30 секунд
Далее: медицинская комиссия, спецпроверка на выявление нежелательных связей у самого кандидата или его родственников, обследование у психологов и полиграф.
По результатам каждого исследования кандидату начисляются баллы, которые потом суммируются и принимается окончательное решение.
Между каждым из испытаний у вас есть время на отдых — три минуты. В рукопагном бое у вас не будет перерыва. Если вы только защищаетесь — то вы сразу же уходите. Если вы не в писываетесь в один из нормативов, то вы тоже уезжаете домой. Всем всё ясно?
— так точно
***
Первым из нормативов был бег на 3 километра. Яна и Ника вырвались в перед, но за ними совсем немного отстовали ещё шесть человек.
— ну что, Ян, надеюсь, мы все пройдем
— Ха, Пригов дал мне другие нормативы, которые нужны для спецподразделения «Альфа»
— ого, дядя Вова даёт
— ладно бежим.
В итоге Яна пробежала дистанцию за 9 минут и 45 секунд, Ника пробежала за 9 минут и 50 секунд. Остальные 120 человек смогли вместиться в порог 12 минут. 40 проуентов претендентов отвалилась на первом же испытании
Дальше шла стометровка.
Так как девочки прибежали первыми, их и взяли первыми.
Результат яны удивил педагогов — 10, 83 секунды
Результат Ники — 11,25 секунды
этот норматив смогли пройти 100 участников.
дальше шли подтягивания
— значит так, считаются только если ты полностью с головой поднимишься над перекладеной
— окей
— раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь… двадцать. Молодец. Проходишь — мужчина расписался в обходной листе
Веронике это тоже удалось на ура
Осталось 95 человек
Дальше шли отжимания
— смотри, надо коснуться груди вот это кнопки, и должна загорелся лампочка — на полу стояла специальная вещь<span class="footnote" id="fn_33435417_0"></span>
— разрешите приступать?
— разрешаю
Яна заняла упор лежа и начала делать отжимания под счёт
— очень хорошо идёт, м, Яна Константиновна. С такими результатами я уверен, что ты к нам попадёшь — сказал инструктор
— спасибо
Осталось 90
Дальше шёл пресс, который Яна сдала за 1 минуту 27 секунд, а Ника за 1 минуту и 35 секунд
Тут смогли справится все 90 людей
Дальше шёл жим штанги собственным весом.
Яна должна была поднять штангу весом 55 килограмм пять раз.
— значит поднимаешь, на секунду задерживаешься на верху, опускаешь, и также задерживаешься. И так пять раз
— хорошо
На всякий случай Яну страховал инструктор, чтобы она не сломала шею.
Яна это смогла выполнить с большой лёгкостью.
Но не всем это получилось преодолеть. 10 человек ушли, не справившись с этой задачей.