22. Травма (1/2)

Сегодня будем размышлять о травмах. Но не о физических травмах, а о психологических.

Что такое психологическая травма?

Психологическая травма — это вред, нанесённый психическому здоровью человека в результате воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Что может вызвать психологическую травму?

1. Бытовые или спортивные травмы.

2. Перенесённые хирургические операции, особенно если вмешательство произошло в детстве.

3. Смерть близкого человека.

4. Техногенные и антропогенные катастрофы. Автоаварии, авиакатастрофы.

5. Разрыв отношений, которые много значили.

6. Унизительный опыт, сильное разочарование в себе или окружающих.

7. Длительные заболевания.

8. Эпизод насилия.

9. Сильная опасность для жизни и здоровья.

10. Длительное негативное воздействие на психику (соседство с преступниками или неадекватными людьми).

Эмоциональные признаки психологической травмы:

1) Потеря веры в себя или в справедливость окружающего мира.

2) Шок и отвержение.

3) Попытки отгородиться от окружающих.

4) Ярость, злость, раздражение.

5) Немотивированные скачки настроения.

6) Чувство вины, стыда, попытка принять вину на себя.

7) Растерянность.

8) Невнимательность, нарушенная концентрация.

9) Немотивированные страх и тревога.

Физические признаки психологической травмы:

1) Бессонница, нарушение сна.