01.07 (1/1)

01.26

я говорю:

сегодня был хороший день.

но:

мне было сложно заставить себя выйти из дома, чтобы сделать нужные дела, больше часа я просидел на кровати со спущенными штанами, чтобы переодеться, и пустой головой, смотря в окно (нам (не)повезло, что мы живем на первом этаже).

но:

в конце концов мне удалось убедить себя встать. день был продуктивный (для меня) - я сходил в магазин, приготовил покушать (даже поел) и погулял с собакой, предварительно встретившись с подругой. мне трудно дается общение наедине, когда я не могу скинуть ответственность за разговор на кого-то третьего, но я думаю, что справился. я снова пил. это зависимость: я знаю, что мое состояние ухудшается, когда я пью, но только когда я пью, я чувствую что-то помимо апатии. кажется, я сумел остановить себя и не перепил до точки невозврата. я спокоен.