1 часть (1/1)

Дорогой дневник, у меня были абьюзивные отношения.Они продолжались почти год. Я бы назвала это ?опыт, которого лучше бы не было?.Слово ?абьюз?, как и большинство новых слов в русском языке, страдает от нескольких недугов. Во-первых, многие не очень понимают, что именно это значит. В психологии абьюз (от англ. abuse?— злоупотребление, оскорбление, насилие)?— это форма физического, сексуального, психологического или даже экономического насилия над человеком.Во-вторых, люди часто считают, что абьюзер?— это про огромного злого мужчину, который бьёт миниатюрную жену. Так тоже бывает, но это совсем не обязательно. Абьюзером может быть кто угодно, начиная от начальника и заканчивая маленькой дочерью. И совершенно не обязательно он будет бить. Иногда абьюзивные отношения включают в себя несколько форм насилия разом?— а порой только что-то одно. Суть не меняется: это в любом случае абьюз.В-третьих, распространено мнение, что в абьюзе виновата сама жертва. ?Ты что, не видела, какой он??, ?Если действительно плохо, почему не прекратить эти отношения???— список можно продолжать до бесконечности.Но знаешь, дорогой дневник, распознать абьюз бывает сложно, даже когда ты находишься в центре абьюзивных отношений. Особенно тогда. К сожалению, в некоторых случаях наша психика работает против нас: человек может всеми силами защищать абьюзера, не видеть и не признавать очевидного. Всё потому что под руку с абьюзом часто ходит психологическая зависимость. Человека рядом с абьюзером держит не только страх. Сильная эмоциональная привязанность?— гораздо более крепкий поводок.Ну да ладно, дорогой дневник, хватит общих объяснений. Подробности всегда можно найти в статьях и специализированной литературе. Я лучше поделюсь с тобой своими советами. Все они основаны на моем личном опыте, так что точно сработают. Пара лет счастливой жизни с абьюзером?— что может быть лучше?Что делать, чтобы ваши абьюзивные отношения продолжались1. Ищите встречи со своим партнёром.Если вдруг вы живёте вместе, то проводите с ним каждую минуту, чтобы ваша связь стала ещё крепче! Даже если каждый ваш разговор превращается в ссору или обвинения, не стоит сдаваться. Пишите партнёру сообщения, когда вы не рядом, следите за всем, что происходит в его жизни, и спрашивайте о нем общих друзей.Без сомнений отменяйте свои дела и планы, чтобы встретиться и получить ещё немного любви. Бросайте все и приезжайте, даже если на часах далеко за полночь. Что может быть важнее, чем ваши отношения?2. Привыкайте к постоянному чувству вины.Как говорил один мой психолог: ?Если ты любишь, значит, должна страдать?. К сожалению, к этому психологу я больше не ходила, поэтому не знаю, какие ещё мудрые мысли у него были на этот счёт.Запомните: во всем происходящем есть ваша вина. Вы плохо слушаете, неправильно отвечаете, пишете слишком часто (или слишком редко), ведёте себя глупо, умничаете, думаете только о себе, вообще не думаете о себе, много едите, мало едите, постоянно плачете, вообще не плачете (вам что, всё равно?!), слишком громко дышите… А ещё вы очень виноваты в том, что чувствуете вину. И заставляете своего партнёра чувствовать себя виноватым!Запутались? Это не важно. Главное?— никогда не забывайте чувствовать вину и ответственность за всё, что происходит в ваших отношениях.3. Не слушайте близких, друзей и знакомых, которым не нравятся ваши отношения.Они вечно говорят глупости. Да, у вас с партнёром бывают разногласия?— но это же не повод вычеркнуть его из вашей жизни. Он такой хороший! Он вас любит! Просто ему сейчас тяжело. Или у него сложный характер. Или вообще все сразу. Как только [вставьте свою причину] пройдёт, всё сразу наладится. Это просто влияние непростых обстоятельств. Слушать надо только тех, кто вас поддерживает — надо сохранить любовь (или брак). А если вдруг партнёр вас бьёт, то лучше вообще никому не рассказывать. Он просто сорвался один раз. Ну, может быть, два… И вообще?— не важно, сколько. Всё равно это была полностью ваша вина. Вы же всегда должны чувствовать вину, помните?4. Думайте о вашей любви.Ведь это она и есть?— настоящая любовь. Да, вы страдаете, постоянно чувствуете вину и тревожность, возможно перестали спокойно спать, а разговоры с ним и его действия иногда доводят вас до истерик. Но ведь такими и должны быть яркие, сильные чувства.К тому же, у вас бывают и хорошие моменты. Партнёр просит прощения, и все становится прекрасно. Вы испытываете невероятный подъем духа, проводите время вместе, чувствуете вашу взаимную любовь. Правда потом всё начинается с начала… Но это ничего: милые бранятся?— только тешатся.5. Не ходите к психологу.Он обязательно скажет что-то, что вам не понравится. Например, ?абьюз? или ?созависимые отношения?. И будет пытаться убедить вас в том, что необходимо расстаться с вашим партнёром и перестать видеться. Возможно, вы ему даже поверите, но после встречи с вашей второй половинкой всё встанет на свои места.Расстаться? Нет, это невозможно. Ваш партнёр?— прекрасный и замечательный человек, в нём столько хорошего и удивительного. Да, у него сейчас непростой период, но вы без него не сможете, это просто очевидно.6. Забудьте о своей жизни.Нет, серьёзно. Если вы учитесь, то забейте на учёбу. Работаете?— можно даже уволиться, чтобы ничто не отвлекало вас от отношений. Перестаньте встречаться с друзьями, особенно если партнёр вам запрещает, ведь тогда вы точно перестанете ругаться. Даже если никакого запрета нет, то вы все равно наверняка потеряете интерес к любым развлечениям. Всё ваше свободное время будут занимать мысли о вашем партнёре, о ваших отношениях. Возможно, иногда вы будете плакать, чувствовать себя опустошенно и тревожно. Переживать не стоит?— это просто ваша настоящая любовь. У вас ком в горле? Это она рвётся наружу! Ну вот, дорогой дневник, шесть простых советов для тех, кто хочет сохранить абьюзивные отношения. Старайтесь следовать им, и в ближайшем будущем ваша нервная система точно скажет вам спасибо.Вполне возможно, вы потеряете большую часть друзей, все свои планы на жизнь, свои хобби и увлечения и приобретёте депрессию. Зато отношения будут долгими и счастливыми. Но это не точно.