Тренажерный зал (1/1)
Однажды Роза сидела в кресле и ела пирожное.- Дружок, - обратилась она к брату. – Тимоха сказал мне, что записался в тренажерный зал. Мне бы тоже надо.- Записывайся. Тебя туда возьмут.- А разве девчонкам можно туда ходить?- Конечно. Тем более, ты сильная. Вот по поводу Лизки я сомневаюсь.
- А какие там тренажеры?- Хорошие. Беговая дорожка, есть для пресса, для ног, для рук и штанга там есть. Нет, Лизка бы ее точно не подняла. Уж больно тяжелая. Хотя, ей подойдет….- Да ты мне не про Лизу, а про тренажеры рассказывай! – воскликнула Роза.- А чего о них рассказывать? Завтра все увидишь.На следующий день ребята пришли в спортзал. Розе сразу захотелось попробовать поднять штангу. Она пошла и легла на твердую доску, а над ней на металлической подставке стояла большая десятикилограммовая штанга. Девочка без труда смогла ее поднять.
- Ты бы сначала размялась, - сказал ей парень на беговой дорожке. – Нельзя сразу такие нагрузки!- Так, она легкая, - ответила Роза.И все-таки штанга легкая. Роза взяла с полки два блина, весом по пять килограммов. Она надела их с одной стороны, а с другой – другие два.- Ты что! – закричал парень. – Ты же ее не поднимешь.Роза подняла штангу над головой. Тут ее понесло в сторону, и Роза вместе со штангой уже лежала на полу.- Что же ты сделала! – воскликнул парень и принялся снимать со штанги блины.
- А что такого? Я же смогла поднять тридцать килограммов.- Не тридцать, а двадцать четыре.- Почему?- Ты надела на одну сторону пятикилограммовые, а на другую двухкилограммовые блины. Поэтому перевес получился.Тогда Роза решила качать ноги. Она подошла к тренажеру, который представлял собой большую металлическую пластину с ручками по краям, крючками для гирь и платформой, на которую нужно поставить ноги.Роза повесила на тренажер две гири и встала на него.- Не советую, - сказал ей парень. – Лучше пока обойтись без гирь.Но Роза не послушала и стала приседать. Она присела двадцать раз и слезла с тренажера.- А что, если повесить гири побольше, - подумала она.Однако пятикилограммовых гирь нигде не было. Поэтому девочка решила повесить блины со штанги. Но появилась новая проблема. Блины совершенно не держались на крючках. Роза решила повесить гири по десять килограммов. Теперь ей было тяжело. Она с трудом сделала десять приседаний.Так девочка занималась в течение двух часов.- Тебе пора домой, - сказал ей парень.- Нет. Я только начала.- Нельзя так сразу! С непривычки тебе плохо станет.- Нет, не станет.И она позанималась еще час. Потом еще час. И еще час….Домой девочка вернулась только вечером.- Как твои занятия? – спросил ее Дружок.- Все просто замечательно. Я сегодня так хорошо тренировалась. Там интересно. Я гири поднимала. По десять, по пятнадцать килограммов каждая.- Зря ты так. Надо постепенно. А ты…. Кстати, а сколько времени ты там была?- Четыре часа или шесть.- Ты чего, Розка, нельзя же так.- Не бойся, все будет в порядке.На следующее утро Лиза сидела в комнате и читала книгу. Тут она услышала громкий крик:- А-а-а! Больно! Ай! Ли-и-и-иза!- Чего ты так к?ичишь? – испугалась девочка.- У меня все тело болит. Ай! Я даже встать не могу. Ай! Лизонька, беги за Дружком. Поможете мне вста-а-ать. Ой! А то ты одна не справишься.Спустя час Розу вытащили из комнаты и посадили за стол.- Ай-ай-ай! Ох-ох! – застонала Роза.- А ведь я говорил, что надо начинать постепенно, - сказал ей Дружок. – Ничего, в следующий раз вместе пойдем. Я тебе помогу.- А меня возьмете? – спросил Гена. – А то мне не помешает похудеть.- Конечно.- И я хочу, - сказал Малыш.- Ну что ж, ?аз все идут, то и я с вами позанимаюсь, - добавила Лиза.После этого дети сели за стол и стали пить чай.